Sex me up, Scotty #day20

Pa se je skoraj končal današnji dan. Sadno zelenjavni.

In prvič ever, lahko rečem, da sploh ni bil naporen. Jedla sem breskve, lubenico, solato z navadnim in rdečim zeljem, zej se bašem z arašidi, ker sem malo lačna in mi sladko sadje trenutno ne pač. To pa je edino kar imam doma.

Za kosilo sem si naredila odlično zelenjavno juho s paradižnikom, kumarcami, bučkami in papriko. Zgostlila sem jo z gobovo juho iz vrečke. Slednje je verjetno goljufanje, ampak se na obremenjujem preveč.

Ugotovila sem, da bi bilo gotovo bolje, da namesto pripravljenih solat, kupim dejansko solato in so jo sama naredim doma, ter nato nesem na delo. Ampak s tem delom res še nisem tako daleč. Poleg tega, pa mi res redko uspe narediti dobro solato. Predvsem začimbe me malo hecajo. Sploh, ker želim takšno solato, kot jo naredi mati, vendar sem ugotovila, medtem ko sem jo opazovala, kako jo naredi, da uporabi tono soli. In soli jaz uporabim minimalno. Tako minimalno, da jo kupim samo enkrat na leto. Torej, solato se moram še naučiti delati.

Grem dalje.

OK, dopis: tale dan je zajeban samo zaradi ene stvari. Nisem sicer lačna, ampak hrepenim po, em... po... vsem. Vse bi jedla danes. Zaenkrat sem opazila, da se mi to dogaja samo na ta dan. Verjetno zaradi pomanjkanja konkretne hrane.

Zej pa res naprej.

Sex me up, Scotty. #tek

Vsakič, ko odtečem si rečem: Poraz. Porazno. Čeprav, če dobro pomislim, sem odtekla več, kot prejšnjič in gleženj me je manj bolel ko prejšnjič. In nasplošno je bil boljši teko kot prejšnjič.

Lep miren utrip malenkost pod 150. Lep umirjen tek. Lepo umirjeno dihanje. Lepo. Dokler me ni začel gleženj boleti. Desni.

Nekaj super twitterašev (@havanaclub, @evil_missy, @rolbek, @bosstjanz) mi je povedalo, da moram čevlje menjati, ampak zaenkrat še gonim stare, ker pač nimam soudov za nove. Bodo novi padli čez 2 tedna. Upam.

Počutje se izboljšuje. Včeraj se je zgodilo, da sem komaj čakala današnji tek.

Verjetno je še kaj za napisati, ampak se ne spomnim sedaj.



p.s.: a ste videli moje sexy ozadje?

p.s.2.: Tukaj je povezava do Runkeeper profila, današnjega teka, če koga pretirano zanima. ;)

Dnevnik Bridget Jones

Hec. Bo pa podobno. Verjetno. Bom videla kako se razvije in kam popelje. In verjetno rabite še razlago zakaj se gre. *da se kam pride, valjda*

No, od danes naprej, tale blog ne bo več tako osamljen ampak ga bom uporabila za pomoč pri izgubljanju teže. Natančneje 2 številk hlač. V mojem primeru je to iz 44 do 40. V planu imam to težo izgubiti do konca poletja. Torej 6 mesecev. In če zadevo podaljšam ne bo nič hudega, kajne.

Kaj bom jedla? Nič posebnega. Trenutno spremembe hrane nimam v načrtu. RAZEN. Vedno je razen nekje skrit. No, razen da bom zmanjšala OH, povečala vnos beljakovin in zelenjave. Poleti se bom razvajala z lubenicami. Zmanjšala bom količino enega obroka. Povečala vnos vode s trenutnih 3 l na 4 l in mogoče še več. Da ne bom preveč depresivna, bom posegla po tabletah Mace. Če koga zanima zakaj tablete, Maca v prahu mi je enostavno ogabna, da bi jo tako uživala. Za boljšo prebavo, bom uporabljala Acai jagode v prahu *te niso ogabne ;) * Pila bom zeleni čaj z limono, ne bom pa pretiravala. Vsaj skodelico na dan. Da takoj razjasnim eno zelo pomembno stvar. Odpovedala se ne bom nobeni čokoladi, čipsu in vsemu slabemu in škodljivemu oz. tem malim grehom. Zakaj? Ker sem že ugotovila, da mi je bolje, da ko se mi zalušta, sladkega/slanega, da to takoj pojem, v minimalni količini, kot pa da se šparam in se po nekaj časa, pojem ogromno količino. Pač, če mi bo zapasalo, bom jedla. Preprosto.

Kaj bom počela? Tek. Tek. Tek. Zelo prijazen trener mi je svetoval 45 minut s srčnim utripom med 140 do 160 udarcev na minuto *verjetno*. Mislim, da bi to izvedela tudi, če bi googlala. V prvem mesecu mi je pomembno, da dosežem teh 45 minut. Nazadnje ko sem tekla, je bilo bolj bogo. Potem pa podaljševati, ali nekaj. Ne vem, bom vedela ko bom tam. Kasneje imam v planu začeti še Crossfit vadbo, da utrdim mišice, jo imam že pripravljeno.

Kaj bom delila z vami? Vse kar se spomnim. Kaj sem jedla, koliko in kaj sem spila, kako sem spala, kako sem tekla, kako sem telovadla, na koncu objavim obvezno before/after sliko, splošno počutje. Vse.

Za danes je to to. Blog se bo razvijal sproti, po navdihu. Hvaležna bom za vse spodbude, pohvale, konstruktivne kritike, predloge, pomoč...

Polnoletnost

Odkar delam v gostilni opažam tredn med mladimi, da ne nosijo osebnih dokumentov.

Kar načeloma ni problem dokler si ne naročijo alkohola.

Saj je možno, da si ravno prilezli čez magično 18 ampak večina jih itak zgleda kot, da so prilezli iz plenic.

In ne moreš druga pričakovati, kot da te bom vprašala za osebno.

In potem pridejo izgovori. Tisoč in enega sem že slišala. Od tega, da je denarnico pozabil doma *kako boš potem račun plačal* do tega, da je ziher 18, čeprav mu ne izgleda. In še kakšen banalni, ki se ga zdle ne morem spomniti.

Danes so mi trije fantje rekli, da so s stricem. Kot da meni to kaj pomeni, čisto nič.

Nekatere napake se je dobro naučiti od drugih. Ker jaz pač nimam želje plačevati svoje kazni 1000€ in po možnost še kazni delodajalca, ki verjetno ni ravno nizka.

Opazila sem tudi, da ko fantom rečeš za dokument, ti enostavno potegnejo denarnico iz žepa in ti ga pokažejo *dokument, namreč*. Medtem ko punce ponavadi naredijo iz tega celo dramo in se glasno pritožujejo, in ti namenijo poglede, ki jasno nakazujejo, da so mnenja, da sem neumna. Ampak me ne gane kaj preveč. Mislim, da je 1000€ dovolj dobra motivacija.