Včeraj sem bila na juhah. Najprej sem si za kosilo naredila gobovo juho, zvečer pa juho z brokolijem.
Zopet sem šla hodit, in sem naredila še 3 ali 4 dodatne kilometre, ker sem šla še v Italijo.
Tam sem pogoljufala dieto s sladoledom. In res nimam kakšnega pametnega izgovora. Načeloma ga tko ne rabim, ker goljufam sebe.
Že dan prej sem si kupila zelenjavo, ker sam si kuhala sama.
Tako sem tako za kosilo kot večerjo, jedla šampinjone z tono zelenjave. In dejansko sem bila sita ves dan.
To se mi na te dneve redko zgodi. Možno, da je bil kriv tudi stres, ker sem mogla po trgovinah, ker sem baje odrasla, in moram sedaj za na šiht imeti oblečene srajce. Čeprav, meni so moje majice z Minionsi ful bolj všeč. Film mi ni bil toliko.
Najprej sem jedla sadje in zelenjavo čez dan, zvečer sem pa rekla fuck it all in šla v McDonald's.
Dvojna objava. Ker sadno zelenjavni dan, ki mu sledi še vodni dan.
Ta dva dneva se vrtita okoli paradižnikove juhe in lubenice in melone. In pečenih banan in fig.
Tudi vodni dan, ker se mi zdi, da bi umrla, če ne bi nič jedla. Ampak jem manj in spijem več vode. Tudi to je nekaj.
Kalorični vnos na My Fitness Pal sem znižala. Čeprav se počutim odlično, se teža nekako nikamor ne premakne. Po eni strani se sekiram, po drugi pa spet ne. Ker počutim se odlično. Kavbojke, ki sem jih kupila tri mesece nazaj mi vztrajno lezejo dol, in na splošno mi večina hlač leze dol.
Odjedla sem dva meseca, še en mesec me čaka. Potem pa konec. Kaj bo pa najprej, bom pa še videla.
Ugotavljam, da je prenašanje sadno zelenjavnega dneva odvisno od mojega počutja.
Tokrat je minil dobro, nisem bila preveč tečna, niti preveč lačna, in ni sem mi jedlo vsega kar ne smem.
Jedla sem itak enako kot vsakič. Zelenjava na sto in en način. No pretiravam, juho in zvečer bučke in melancana popečene. Nič drastičnega. Sploh pa zej itak praznim hladilnik, ker grem domov in moram vso zelenjavo pojesti. Ker če je spet kaj domov prinesem mati ne bo srečna.
Po pravici povedano, me je že malo minilo blog pisati. Do diete me še ni minilo. Lahko rečem, da sem dejansko sedaj padla v nekakšen ritem. Počasi lahko tudi rečem, da vidim in čutim rezultate. Odlično.
Sadno zelenjavni dan je bil ponovno dolgčas. Sadje, sadje, sadje zjutraj in zelenjava, zelenjava, zelenjava popoldne in zvečer.
Zvečer sem si privoščila prav posebno sadno solato, ki se ji reče rdeče vino. Vse kar na to temo povem je, upam da mi ni na ta dan potekal pasuš. Ker sramota.
V hladilniku sem imela skoraj en mesec grozdje. Kar je precej zaskrbljujoče. Ne zato ker ga nisem prej pojedla, ampak da je zdržal tako dolgo. Na koncu sem že dvomila, da bi ga sploh pojedla, ker da ti en mesec stvar zdrži v hladilniku je malo grozljivo. Vendar sem ga. Nekje zadaj v glavi sem bila prepričana, da ga bom jedla medtem ko delam. No, napaka. Pojedla sem ga v eni uri in nadaljnje štiri ure sem se nacejala z vodo, ker sem bila lačna.
Doma si za spremembo nisem skuhala juhe, čeprav me je zelo mikalo. Sem pa naredila zelenjavo, ki sem jo malo prekuhala, da je še zmeraj hrustala. Melancane, cvetačo, por, čebulo, še arašide sem dodala za malo kalorij, paradižnik. Porcija, ki je nastala it tega bi lahko resnično nahranila štiri člansko familijo, če bi zraven jedli še meso in krompir. Sama sem bila vseeno lačna po treh urah.
Večerja mi je bila paradižnikova solata s porom in čebulo. Uspela me je, da je bila točno takšna kot jo naredi mati. Najprej sem bila zelo ponosna nase, po petnajstih minutah sem se pa spomnila zakaj ne maram mamine paradižnikove solate. Ker me začne peči zgaga zaradi čebule. Si bom zapomnila za naslednjič. Mogoče.
In ker sem smotana in se ne morem upreti sladkemu, sem pojedla preostanek torte. Bila je je samo četrtina, tko da ni bilo prehudo.
Ker sem pojedla torto, je My Fitness Pal ponovno pokazal, da sem pojedla dovolj za ta dan. Drugače bi bila pa okoli 300 kalorij v manjkotu.
Glede tega sadno zelenjavnega dne še nisem pogruntala, kaj druga bi jedla, razen juhe.
Juha je tko elegantna za narediti in potem jo lahko ješ ves dan. Tokrat je bila na tapeti bučkina juha s cvetačo in uspela mi je čudovito. Prav fino kremasta je bila, zapasalo mi je tudi, da bi bila malo kisla, zato sem jo začinila s kisom.
Ker je bil sadni dan sem se odpovedala telovadbi, predvsem zaradi pomanjkanja hranil, ki bi jih potrebovala po vadbi. Ker si res nisem želela tedna preživeti v bolečinah. Poleg tega sem se pa še odločila kaj naj naredim z Insanity. Naj nadaljujem, pustim ali kaj. Nisem se seveda nič odločila.
Včeraj me je PMS prijel in scotal po celem stanovanju. Nekako tako, kot pri Mortal Kombat lahko narediš Fatality na koncu. Razbije nasprotnika na prafaktorje. To mi je naredil PMS. Seveda sem imela sadno zelenjavni dan, kar je najhuje pri vsem skupaj.
Dan se je začel zmerno. Potem ko sem polila breskov smoothie in mi ga je ostalo kakšen deci, sem šla kuhati zelenjavo juho.
Seveda sem jo pojedla s polnozrnatimi krekerji, ker... ne vem točno zakaj. Pol ure po juhi se mi je začelo sanjati o sladkem in povsem lagano sem iz hladilnika vzela zadnjo čokolado kremo, ki sem jo naredila dva dni nazaj in jo pojedla. Brez kakršnekoli slabe vesti.
Potem do večera nisem več grešila. Pojedla sem preostanek juhe. Do okoli polnoči, ko se mi je začela pred očmi prikazovati najbolj mastna s sirom založena pica. In vse bi se dobro končalo, če ne bi imela doma sira, ki sem ga na koncu itak pojedla. Pustila sem ga en košček, da lahko rečem, da nisem vsega pojedla.
Lahko rečem, da na sadno zelenjavni dan imeti PMS je hudič. Ko že itak ne dobiš dovolj kalorij za živeti. In ne dobiš normalnih sestavin v hrani, te udari še to. Obol.
Današnja objava bo kar za dva dni skupaj. In sicer za včeraj in danes.
Včeraj ni bilo nič posebnega, imela sem sadno zelenjavni dan, in nekje do treh popoldne sem fantazirala o enem takem fajnem zrezku. Prav videla sem ga pred očmi. Ob približno istem času sem ugotovila, da imam danes vodni dan. No, potem so mi do konca dneva pred očmi plavali zrezki, ribe, pašta, krompir in pač vse kar sedaj ne smem jesti.
Današnji vodni dan pa... No, ni prav nič vodni. Zaenkrat še. Enkrat v preteklosti so me že nasrali, da sem se šla vodni dan, in takrat sem si nekje ob petih popoldne naredila največjo porcijo pašte, kar sem je premogla pojesti. Tako, da sem se odločila, da bom imela danes še en sadno zelenjavni dan, vendar se bom potrudila, da bo več vode kot hrane. Al pa vsaj smoothie-jev.
Verjetno se do konca dneva ne bo zgodilo nič drastičnega, če pa slučajno se bo, pa napišem še eno objavo.
Neverjetno ampak včeraj sem šla spati s polnim želodcem. Ne polnim, da ne bi mogla živeti, ampak sita.
Res je, da sem poguljofala z riževimi polpeti, ampak bili so res mali in pojedla sem samo kakšne 4, mogoče 5.
Razen solate sem dan večinoma preživela na Smoothie-ih, ker se mi res ni dalo včeraj gristi melone in nektarin. Lenuh, kaj naj.
Danes sem se tudi tehtala, in nobene spremembe. Zaenkrat tičim na 86 kilogramih. Ampak dokler ne gre gor, je vse v redu.
Ne vem točno, ampak mislim, da mi sadno zelenjavni dan ni najbolj všeč. Ne vem točno zakaj, ker manjka mi ne ne nič.
Jedla sem gobovo juho s polnozrnatimi krekerji, kasneje še pol melone in zvečer stročji fižol, ki sem ga popekla na maslu in dodala čez gorčico. Nekje sredi dneva sem začela fantazirati o torticah in štrudlu. Najprej sem svoje fantazije potešila s pestjo neslanih arašidov. Nato še z eno. In nato še z eno. Za dobro mero sem pa polizala še žlico fake Nutelle.
In ja, čeprav sem rekla, da se diete ne bom držala k pijanci plota, me je vseeno malo pekla vest zaradi Nutelle. Sam jebat ga, počutila sem se bolje in to je konec koncev najbolj pomembno.
Današnji sadni dan sem preživela veliko lažje kot prejšnjega. Moram reči, da lačna sem samo sedaj, ko to pišem, ampak bom zdržala do jutra, tko da ni hudo.
Kot sem že povedala, danes nisem telovadila, ker mi vsi dnevi počitka pridejo ravno na te dneve.
Prav tako ni bilo nobenega glavobola, nisem fantazirala o vseh možnih torticah, ki bi jih jedla. Bilo je super.
Jedla sem mešano solato, ki sem jo v trgovini kupila že pripravljeno. Vmes nektarine in breskve. Pojedla sem tudi 3 jabolčne zavitke, ki sem jih naredila sama. Ti ne spadajo čisto v sadni dan, ampak enkrat do konca mi bo ziher uspelo preživeti brez takšnega goljufanja. Za kao glavni obrok sem imela melancane, bučke in gobe.
Za naprej imam srečo, da delam na vse sadne dneve samo en ali noben šiht. Za naslednji mesec si bom pa zrihtala fraj vsaj v kavarni na ta dan.
Na Twitterju sem dobila vprašanje, kdaj se bom tehtala. Po pravici povedano, ne vem. Mislila, sem se vsak teden. Potem sem razmišljala, da bi se po dveh ciklih, kar pade na jutri. Še najbolj po pravici povedano, me je pa malo strah stopiti na tehtnico, ker kaj če ne bo rezultatov.
Trenutno mislim, da bom še malo počakala s tehtanjem, ko se pa bom, bom pa gotovo objavila novo cifro. Ali pa staro.
Sadno zelenjavni dan.
Kako včeraj nisem umrla, ne vem. Ziher sem pa bila na robu. No, definitivno se je zdelo tako. Včeraj je bila gotovo eden najbolj napornejših dni v ciklu. Verjetno je bilo krivo tudi to, da sem delala od treh popoldne do enih zjutraj.
Ves dan sem bila lačna, ali na robu lakote. Bolela me je glava. Jedla sem k kreten in nič ni pomagalo, pila sem še več.
Naredila sem si mineštro ali nekaj takšnega, s stročjim fižolom, korenčkom in paradižnikom. Na šihtu sem jedla še zelenjavo na žaru. Vmes sem pa pila melonin smoothie.
Sem se tudi prvič prekršila. Pojedla sem eno palačinko z Nutello. Ampak prisežem, da sem jo najprej samo povohala, pol mi je pa kr sama skočila v usta.
No, na naslednji sadno zelenjavni dan, se moram definitivno bolje pripraviti. Pa preveriti, da ne delam na tisti dan, tko se bom lahko vsaj doma smilila sama sebi. Trenutno sem prepričana, da se hujša samo zaradi tega dneva.
Včeraj nisem telovadila, mi vsi dnevi počitka pridemo ravno na sadni dan.
Mislim, da je to to, danes pa brljakovinskemu dnevu naproti.
