Sex me up, Scotty #day58

Včeraj je bil dosti dolgočasen dan, sploh kar se tiče hrane. Za kosilo in res pozno večerjo sem si naredila solato s paradižnikom, sirom in feta sirom.

Za kosilo sem si naredila piščančje zrezke.

Počasi se tudi približuje konec meseca, tako da še malo.

Sex me up, Scotty #day54

Uspelo mi je iti teči. Malo sem šla zaradi teka samega, malo zato, da spučem misli. No, pri čiščenju misli ni pomagalo.

Včeraj sem naredila sirov štrudl, danes sem ga imela za zajtrk. Za kosilo sem si naredila piščančja jetrca. Za večerjo bo ponovno štrudl.

Bi napisala še kaj več, ampak se bo razvilo v samopomilovanje in res depresiven blog.

Sex me up, Scotty #day50

Tisto vino... Ja ane, bila sem slaba k prasc. Začelo se je zjutraj z največjo črno luknjo lakote na tem svetu. In z muckom.

Kako mi je uspelo, da včeraj nisem po jedla vsega, na kar s pomislila, bo ostala skrivnost. Ker lahkoto bi pojedla vse kar bi si naredila. Brez se ustavit.

Včeraj sem bila tako na pohanju. Pohan oslič, pohan piščanec. Oboje z litrom limoninega soka. Za večerjo omleta s paradižnikom in sirom. In ja, vem da pohanje ni kul, sam doma nimam pečice, tko da ja.

Tek je odpadel. Ne toliko zaradi dežja, ampak ker živeti nisem mogla.

Sex me up, Scotty #day46

Pa sem na polovici. Trenutno sem na 84 kilogramov, ampak niham za pol kilograma gor in dol. Kot vedno sem nad številko razočarana ampak ko se pogledam v ogledalo sem pa zadovoljna z napredkom. Žal mu je edino da nisem naredila before fotke. Ma nič hudega.

Kar me trenutno najbolj teži je to, da bi pojedla na kilograme sladkega. Dobesedno. Dejte mi eno čokoladno torto, tko pet kil težko in jo bom pojedla. Mogoče se bom potem v postelji jokala, da mi je slabo, ampak pojedla jo bom.

Včeraj sem šla teči, ponovno. Pretekla sem malo manj kot prejšnjič, kakšne 100 metrov manj, ampak krivim soparo.

Naredila sem si prvič v življenju lignje. Sem preživela. To me je najbolj skrbelo. Nafilala sem jih s sirom in slanino, nekaj sem jih pustila praznih, zraven sem pa še prepražila cvetačo in por. Glede na to, da sem jih naredila prvič, so bili odlični.

Zvečer po teku sem si naredila omleto s paradižnikom, čez pa gorčico in nacho sir.

Ker sem ponovno fantazirala o vsem mogočem sladkem, sem še pojedla polovico temne čokolade, ki je tehtala natančno 36g. Seveda sem dobila nekaj idej, kaj sladkega bom jedla jutri, ko imam ogljikove hidrate, ampak samo če se mi bo dalo packati.

Sex me up, Scotty #day42

Torek ni bil zame nič kaj zabaven. Že prejšnji dan je bilo hudo, posledično sem bedela do štirih zjutraj in vstajanje on devetih ni bilo nič kaj prijetno.

Kot že kar nekajkrat sem bila presenečena, kako izguba kilogramov neverjetno vpliva na moje hormone. Sem razvila teorijo, da se količina hormonov ne uskladi s količino mene in pol jih je preveč in potem rata štala. Ne toliko pri fizičnih funkcijah, malo tudi, ker prvi dan menstruacije ni bil najbolj prijeten. Ampak bolj pa psihični ravni. Čeprav sem dokaj dobro poštimala stvari v glavi, me je ponedeljek in kasneje tudi torek ubil. Skoraj. Neverjetno kako iz treh minimalnih težav rata za celo galaksijo zajebov. Ki to sploh niso, ampak moji možgani tko delujejo.

Na telovadno sploh nisem pomislila, sem pa pomislila na torto, ki sem si jo šla kupiti, vendar je kasneje nisem pojedla. Čeprav sem se prej dve uri jokala, zakaj sem tko lena, da se mi ne da po torto. Pol me pa razumi, če lahko. Še sama se ne.

Ponovno sem si naredila tortilje, in sedaj lahko rečem, da sem jih uspešno porabila in kakšen mesec jih gotovo ne bom več jedla. Za kosilo na šihtu sem jedla paradižnikovo solato s sirom in tuno. Večerja mi je bila lubenica.

Kaj dosti volje nisem imela, vem pa, da se moram dobro pripraviti na naslednji mesec, da me ne potolce tako kot me je tokrat. Čeprav pojma nimam kako.

Sex me up, Scotty #day38

Malo moram pobrskati po spominu. Beljakovinski dan, in po pravici se ne spomnim najbolje, kaj se je dogajalo.

Noge so me še zmeraj bolele, vendar sem opazila, da če hodim dlje časa, bolečina mine. Zaradi tega sem celo razmišljala, da bi šla peš domov. Kratek štiri kilometerski sprehod. Če ne bi bilo zunaj 35°C in celotna pot ne bi vodila po soncu. Ker nisem nagnjena k samomoru, trenutno, sem se sprehodu odpovedala. Važno, da je bila bolečina malo manjša.

Telovadila nisem, ker tko neumna pa spet nisem. Bom počakala, da gre vse mimo in da pozabim, kako hudo mi je bilo ta dva dni, pol bom pa začela še enkrat od začetka. Malo bolj na izi, seveda. Pa s primernim ogrevanjem in raztegovanjem, in dvema litroma magnezija na strani.

Do sedaj sem se spomnila, kaj sem včeraj jedla. Imela sem dosti problem, ker se mi ni sanjalo, ka sploh bi jedla. Bila sem popolnoma brez idej in po pravici povedano, bi mi včeraj bolj pasala kakšna pašta.

Nato mi je kapnilo, da lahko za kosilo jem paradižnikovo solato, v katero sem dala še tuno, nekaj naribanega sira in dve trdo kuhani jajci. Seveda sem jo začinila s bučkinim oljem in vinskim kisom. Ta solata je bila odlična ideja.

Ko sem prišla domov, sem ponovno gledala petnajst minut v hladilnik. Z odprtimi vrati. Vem, zelo slabo za hladilnik, moja mati ne bi bila srečna. Na koncu sem si ponovno naredila tortilije. I dveh preprostih razlogov: 1. Porabit moram tortilije, 2. Druga se res nisem spomnila. Na koncu so bile boljše kot nazadnje.

Zvečer sem bila ponovno lačna, in ker je bila ura zgodaj in sem vedela, da bom šla spat pozno, sem si naredila omleto s tuno in bučkami. Čez sem vrgla še nacho cheese, ker ga glih pač imam.

My Fitness Pal pravi, da sem pojedla za 1000 kalorij in ponovno pristala za 700 kalorij pod "ciljem". Po pravici, po dveh dneh uporabe malo dvomim vanj.

Sex me up, Scotty #day30

Beljakovinski dan. Kot da bi se mi Thor prikazal. Vsaj po teh dveh sadnih dnevih.

Za kosilo sem si kar v trgovini kupila piščančje zrezke že narejene, seveda so bili pohani, ki sem jih izdatno začinila z limoninim sokom. Ker pohanja pač ni brez limone.

Presenetilo me je, ker sem bila po kosilu še zmeraj lačna, vendar sem pojedla breskev, in nato pila veliko vode. Posledica je bila, da ko sem prišla ob petih domov, sem bila lačna kot zmaj.

Za večerjo sem si naredila piščančje zrezke na žaru in smetanovo omako z gobami, bučkami in sirom. In bilo je odlično. Seveda je sedaj problem, ker imam v hladilniku sir, ki me zelo mika. Ampak bom zdržala. Ziher.

Hrbet se počasi izboljšuje in resno upam, da bodo trije dnevi počitka pomagali, da lahko naslednji mesec začnem s Insanity Max 30.

Sex me up, Scotty #day25

Včeraj sem si privoščila čevapčiče, ki sem jih elegantno zažgala, ker sem me kuhanjem kosila čistila stanovanje in sem jih pač pozabila premešati. Vendar ni bilo tako hudo, da gorčica ne bi pomagala.

Ker sem včeraj skoraj ves dan čistila stanovanje, sem se zvečer odpovedala telovadbi, ker me je že ta prva "telovadba" dovolj spotila. No, ziher ne toliko, kot bi me ta prava  ampak po skoraj 5 urah čiščenja sem bila uničena.

Za večerjo sem si naredila skuto z borovnicami, ter se spomnila, da skuta še zmeraj tko zagatna kot je bila včasih.

In to je to, od včerajšnjega dne.

Sex me up, Scotty #day17

Naj najprej razložim včerajšnji post. Nisem obupala, dan na katerega se je post nanašal je vi sadno zelenjavni in po resnici povedano se ni kaj dosti ali drastičnega dogajalo. Jedla sem ves dan ko kreten, različno sadje - ne v enem obroku, in cvetačo z drobtinami. Telovadila na ta dan nisem, ker nikoli ne. In to je to. Poleg tega je bilo vroče in nisem mogla razmišljati pol minute naprej. Kje, da bi en konkreten post skupaj spravila.

Medtem, ko včeraj je bil beljakovinski dan. Naredila sem si nekakšen hamburger iz polnozrnate štručke, piščančjega zrezka, solate in paradajza. Popoldne sem izkoristila odprto restavracijo, kjer so mi ostanke piščančjega mesa popekli na žaru, zraven dodali še zelenjavo na žaru, in vse skupaj postregli na posteljici iz rukole in pretresli s sirom. In bilo je odlično. Zvečer okoli desetih sem si naredila še solato z rukolo in zeljem, ki mi jo je uspelo zajebat, samo ne vem točno kje. Preveč vode, premalo soli, preveč kisa. Kar nek čuden okus je imela. Sem vseeno pojedla, ker stran pa ne bomo metal.

Včeraj je bil tudi dan tehtanja. Po pravici povedano, sem z velikimi upi stopila na tehtnico in z grenkim razočaranjem stopila dol. Pol kilograma manj. Verjetno se telo navaja počasi na način prehrane in bo šlo sedaj počasneje dol. Po kratkem razmisleku *celodnevnem* se prišla do ugotovitve, da mi je bolje, če težo izgubljam postopoma, pol kile po pol kile, kot pa naenkrat ful, ker bo vse skupaj za telo manjši šok. Verjetno. Al neki. Nekako se moram potolažiti. Čeprav se mi zdi, da sem opazila razliko in se mi je telo preoblikovalo. Se mi zdi.

p.s. No, sedaj me je @tanci82 na Twitterju spomnila, da je dobro, da gre tako "malo" dol, ker kasneje ne bo jo-jo efekta. Tega si pa res ne želim. Ampak več o njem, kdaj drugič.

Sex me up, Scotty #day13

Priznam, počasi mi zmanjkuje stvari o katerih bi pisala. Se mi zdi malo dolgočasno vsak dan pisati o tem kaj sem jedla in kako sem telovadila in kako naporna je bila telovadba. Vse skupaj zavzame dva odstavka, in to se mi zdi premalo.
Se bom potrudila in našla kaj, da zadeva ne bo tako dolgočasna. Obljubim nič ne, ker pol se lahko zgodi, da ne bom mogla držati obljube.

Včeraj sem se zbudila malo lena in se budilko iz osmih zjutraj potegnila na deveto in pol. Oz. pol deseto po domače. Posledično se mi je zdelo, da nimam dovolj časa, da se pripravim in vse uredim.

Telovadba ratuje že toliko naporna, da moram vsako vajo prekiniti za kakšne trideset sekund, da pridem malo k sebi in nadaljujem do konca. Naredim pa vse. Opazila sem, da bi rabila drugo podlogo za vadbo, ker na trenutni zelo drsim, ko se spotim. Kar je največji problem pri plankanju, ko se mi zdi, da mi bo odneslo roko in bom z obrazom pozdravila tla. Zaenkrat bom probala situacijo rešiti s brisačo, in če to ne bo pomagalo, bom pač šla v šoping.

Za kosilo sem imela pohane piščančje zrezke, ki sem jih mogla najprej dodobra popivnati z brisačo, ker maščoba. Ne, da imam kaj proti maščobi, samo ne maram preveč mastnih reči.

Doma sem nato jedla hamburger in še pol pleskavice s solato. Pleskavico samo zato  ker sem bila požrešna. Za večerjo sem pojedla še preostanek pleskavice.

Opazila sem, da mi je na beljakovinski dan pogosto slabo in da se mi vrti. Mogoče preveč mesa na en dan. Bom naslednjič meso zamenjala za jajca ali skuto, sam da testiram svojo teorijo.

Trenutno lahko rečem, da sem precej zadovoljna sama s sabo in s svojo postavo. Edino trebuh me moti. Verjetno bi me motile tudi noge in rit, če ne bi ves čas nosila kril, ki odlično prikrivajo velikost obojega.

Mati me je včeraj obvestila, da ne bi bilo slabo, če bi začela uporabljati cimet, ki pomaga pri hujšanju in znižuje krvni sladkor. Predvsem zaradi slednjega, je to dobra ideja, čeprav je cimet nekje zraven kumine po nagravžnosti. Moram ugotoviti, kako si ga nevidno podtakniti v smoothie.